Le froid n'est pas un obstacle, c'est un professeur.
Pour préparer le Cap Nord 2026, l'exposition au froid est un pilier de ma préparation. Utiliser mon bassin JOLT me permet de travailler ma résilience et ma VFC (Variabilité de la Fréquence Cardiaque).
Les 3 bénéfices que je recherche :
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Mental : Garder le contrôle de ma respiration (Oxygen Advantage) malgré le choc thermique.
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Physiologique : Renforcer mon système immunitaire pour les 4 500 km à vélo.
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Récupération : Optimiser mon score Body Battery après les grosses séances d'entraînement.
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